朝落ちでも良い

朝目が覚めて、すぐに落ち込む、ことも

ありますよね。

どうして落ち込むのか？

と考えず、

落ち込むけど、頑張ろうとしている

自分をまず褒めましょう。

アドラーは原因論ではなく、

目的論で、というのがあります。

落ち込む原因ではなく、

朝から本当はどうなりないのか、

少し考えてみましょう。